日々改善

調子に乗り過ぎました。
美味しいものを食べ過ぎました。
体重を増やすなとかかりつけ医に言われているのに
この3か月ほどで3キロ近く太ってしまいました。

なのに昨日も駅前のホテルでボリューム感たっぷりのお弁当と
夜は身体がとろけてしまいそうな会食をさせて頂きました。

でも
明日も食べます。
土曜日も食べます。
来週火曜日も食べます。
美味しいものが私を誘惑しています（自ら飛び込んでいる？？）。

これもお付き合いなのでイヤイヤ、、、（そんな筈はない！好きで行ってます！）

そろそろ定期の血液検査に行かなければいけないのに
このままではかかりつけ医に大目玉です。
どうしよう。。。行かないでおくか。。。（←それこそ大目玉です！）

という訳で
強炭酸水を飲んでみたり
舞茸茶を飲んでみたり
普段はカロリーの低めのものを食べたり
お昼ご飯はご飯の量を半分にしてみたり
色々やっているのですがそこに「運動」という言葉のかけらもありません（←これをやる気がないという）

ダイエット指令がダイエット命令になる前にダイエットしなきゃ！！（←まだ真実味がない）