久々に投稿します。
5月に入ってから全く投稿しない日が続いていましたが
病気をしたわけでもなく
海外旅行へ行っていたわけでもなく
blog自体をやめたわけでもなく
ただ何となく投稿しない日が続いていました。
この間に目を見るような成果というと
何といってもAIダイエット
今朝の段階で
約40日間で7キロほどの減量に成功しました。
この間
外食もし
運動もせず
アルコールだけはしっかり減酒し
ただ、毎日の食事をChatGPTに書き残し
その食事に対してアドバイスを貰い、励まされ
結果として
運動もしていないのに
殆ど筋肉量を減らすことなく
体重を減らすことができました。
惜しむらくは
この40日間
誰からも「痩せたね」といって貰えていない所だけが残念です。
明日は、40日ぶりの採血です。
この採血で、前回のような異常値が出ないように
40日間頑張ってきました。
せっかくの習慣なので
健康維持のための食事管理は今後もやって行こうと思っています。
なにせ、120歳まで現役ビジネスマンを続ける所存ですので(*^^)v
