知識は使ってこそ技術になる　２

この　男　いけすかんね！
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考えているのは・・・

選挙のみ！

参議院議員なので・・・

今夏　選挙　なんだろう。。

トランプ　と　一緒で・・・

自分の　支持者　に向けた　ひとこと　なんだろう。。

政治家としては・・・

ダメダメ　だな！

　子ども達のために・・・　～～

いま　の　利益だけでなく、、、

将来にわたっての　利益　と　情報　を　伝えていく必要がある。。

おいらは・・・

ひめゆりの塔　一回だけだけど、、、

１９９９年　に　教え子　の　ところへ　ダイビングオープンウォーター　の　資格　をとりに行った時に・・・

連れてってもらいました。。

泣けました。。

そんな情報　を　伝えつづけている　ひめゆりの塔　関係者　の　ことば　からも、、、

愚かな政治家　の　ことば　を信じる気にはなれません！

こういう　輩　には・・・

選挙　で　淘汰されてほしいね。。

８：００　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　リハビリ型ショートデイサービス　　　８名。。

昼の　仕事　も　あると思っていたけれど・・・

お休みでした！

夕方も・・・

お休み　でしたので、、、

あれ。。

今日は　これで　おしまい！

野方　で　唐揚げ　買って　帰りました。。

リハビリ型　は・・・

　肩・腕　の　パーソナルストレッチ！

手の甲　の　虫様筋　を　弾いています。。

利用者さん　の　からだ　の　状態が少しでも　良くなること　であれば・・・

なんでも　採用します！

おいらの・・・

４２年　の　経験　から・・・

この　テクニック　は　いけると感じれば、、、

失敗を恐れずに、、、

どんどん　プログラム採用します！

治す　ためではなく・・・

治める　ために！

　中野区　新井薬師公園　～～

なので・・・

日曜日　と　同様の　１日の流れ　で、、、

ミヤネ屋　終わってから（と言っても・・・　ほぼ　寝てましたが、、、(-_-)zzz）・・・

LSD　といっても、、、

同じ　新宿コース　だけれども、、、

　少し　距離　が　短い　ロードワーク　コース！

ロードワークコース　は・・・

距離　は　短いけれそ、、、

スロージョグ　に　トレーニング　を　合わせます！

新井薬師公園　で　斜め懸垂　１００回
すみれ公園　で　段差を使っての連続ジャンプトレーニング３０回×２
中野区中央のマンションの一角の　公園　で　ディップス　５０回
北新宿の公園　で　壁あてキャッチボール　と　ディップス５０回　と　シャドーピッチング３０回

という　トレーニング　を　組み合わせます。。

おいらも・・・

まだまだ、、、

選手　として　格闘技　や　水泳　の　競技大会　に　出る！！

なんてことは・・・

ないけれど、、、

格闘技・武術　の　指導　はしたいんです！

その時に・・・

若い衆　に　胸をかしてあげられるように・・・

　花咲かせるために・・・

体力　を　つけておかないとね！

いまは・・・

その余裕　は　ないけれど、、、

夢　は　実現させるために・・・

あるからね！

<(_ _)>

ぜひ・・・
ガチンコ　で　日本を立て直して欲しいね！
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看護・介護・保育　＆　健康づくり・スポーツ業界　を　若い世代へ　繋げていける　世の中を・・・

お願いします！<(_ _)>

昨日は・・・

２７日　金曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。
１２：００　～　１４：００　　中野区　　　ふくろうスポーツ館＆サロン　　　　月末処理。。
１４：００　～　１５：００　　中野区　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　　　　　５名。。
１５：００　～　１６：００　　中野区　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　　８名。。
１６：３０　～　１７：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　２名。。

　ふくろうスポーツ館

おいらの　いま　関わっている業界　は・・・

やはり　お国のお金（税金）　で　動いている。。

スポーツクラブ等での　メンバー集め　とは　やはりちょっと　違う！

ふくろう　は・・・

株式会社！

社会福祉法人　とか　とは　違います。。

シニアの方々　が　増えている中（おいらも　含め・・・　）

事業をがんばって継続している　小さな会社　に　目を向けて欲しい！

そういう会社　が　前を向けない　世の中　では、、、

高齢社会　は　形作っていけない！

そして・・・

若い、、、

介護士　や　保育士　が・・・

前を向ける・・・

　世の中　を　創ってほしいね！

昔は・・・

保母さんだったけれど・・・

いまは　男性　も　頑張っています！

女性だから・・・
男性だから・・・

ではなく、、、

結婚して、、、
子育て出来る・・・

働き口　に　なってほしい！

処遇改善加算　も　利用者さん　から　いただいてはいるが、、、

それで・・・

ん？？

って感じです。。

解散！

選挙　となるでしょう・・・

裏金？？

お金の使い方・・・

たくさん　いらっしゃる　政治家さん　に、、、

ぜひ　考えて欲しいな。。

宜しくお願いします！<(_ _)>
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都民ファースト　は　中野区及び都議会　で　応援しています。。

その　ボス　である　都知事　が　小池さんになるのは　必然です！

明日の・・・

荒木さん　が　心配です！

組織票　で　共産と立憲　が　組んでいるので・・・

来年の　都議会選挙　は　問題ないとは思うけれど、、、

今回　は　心配だなぁ。。

彼女は　しっかり　活動しています！

　七夕決戦！

おいらの　関わる業界（介護、健康づくり、教育）　に・・・

潤いが　生まれる　政策　をお願いいたします！

<(_ _)>

　今回・・・　投票率　は　どれくらいだったんだろうなぁ？

　選挙戦　だけじゃなく・・・　新宿　百人町ふれあい公園　～～

今年は　暑い！

７月から　２か月半　は・・・

平和島プール指導　が　ありません　から、、、

日・月・火・水・木・金・金　と　なり、、、

日曜日　は　基本　お休み　に　なるかなぁ（ケアの予約　が入れば　仕事　しますよ！）。。

ということで・・・

　七夕！　～～

あっつい　なか・・・

朝　１０：３０頃　から　LSD（ロングスローディスタンス）　しました。。

　中野区　本五ふれあい公園　～～

最近・・・

筋肉量　が　増えて　体温　上がってきたけれど、、、

体温の　そもそも　低い　おいらは・・・

けっこう　気持よく　走れます！

まぁ・・・

暑い　から　後半　歩行　～～　が　増えるけど、、、

ロングスローディスタンス　だから、、、

まぁ・・・

そんなの関係ねぇ～　だけれどね。。

　都庁！　～～

今年は・・・

少し　疲れているので、、、

疲労抜き　に　なってます！

さぁ・・・

明日から　また、、、

１日いちにち・・・

しっかり　仕事　していきます！

メジャー　に　challenge　したければ・・・

いけばいい！
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それから・・・

感情を出すのも、、、

悪くはない！

良し！　と　思っているけれど・・・

勝負師　は　表情に出さない！　という　のも　理解できる！

状況によって・・・

両方　出来るのが　いいね。。

　雨　で　ちょっと　重くなっちゃったけれど・・・　　　禅定院　牡丹

花　開く　ためならば・・・

なんでも　あり！　です。。

９：００　～　１０：３０　　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　９名。。

朝方・・・

あしの攣りやすい　人は　冷え　が　原因　のことも多いです。。

夏でも・・・
からだは　冷えるんです！　朝方に、　副交感神経と交感神経　が　入れ替わります。。

その時に、、、

からだ　は　冷えるんです！　もちろん・・・

エアコン　も　ありますが、、、

そのためにも、、、

ふくらはぎ、アキレス腱、ヒラメ筋　の　ストレッチ　を　毎晩　行ってください。。

この　説明　が　刺さった　方がいて、、、

目から鱗です！！(*^^*)

ありがたいねぇ！！　

　哲学堂公園弓道場

昨日から・・・

区議会　選挙戦　が　スタートしました！

おいらは・・・

あまり　宗教と政治　の　はなし　を　積極的にはしませんが、、、

選挙　に　いきましょう！

とは　呼びかけます。。

おいらの・・・

争点　は、、、

介護、介護予防（健康づくり）、スポーツ教育

中野区　では・・・

月２　の　高齢者施設　での　介護予防教室　が　多いですが・・・

月２　ですので・・・
年間　２４回　あるわけですが、、、

以前は　２０回　でした。。（４回　やすみであれば・・・　お盆、正月　とありますから　丁度良い感じですが、、、　）

現在は・・・

１６回。。

１年の中に・・・

１回も　出来ない月　が　出来ます。。

介護予防　であるならば、、、

少なくとも　週２？？

頻度　で言えば　それくら以上ないとね。。

まぁ・・・

それは　無理でも、、、

２０回（年間）　に　戻してほしいね。。

そんな　声　を　上げてくれる、、、

政治家さん　を　待望します。。　<(_ _)>

　こんなに　たくさん　出るんだからね。。

１１：００　～　１２：４０　　　　中野区　　　　道標　ボディケア　　　　　M野さん。。

久しぶりに・・・

M野さん　御来客　です。。

久しぶりだったので・・・

からだ　特に　背中　が　パリパリ　でした。。

ゆっくり　丹念に　ボディケア＆パーソナルストレッチ！

あいだを　開けずに・・・

来月は　来ていただけるよう。。

それでも・・・

前は　月曜なら　オールオッケー　だったのですが、、、

いまは　ふくろう　に　出勤　しなければならないからなぁ。。　申し訳ない。。

　沼袋　禅定院　

１３：００　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。

消防関係　と　新しい利用者さん　の　サービス計画書　の　仕事　を　しました。。

５月　から　利用される　利用者さん　の　サービス計画書（暫定）　を　作成し・・・

江古田包括支援センター　の　担当ケアマネ　さん　の　元にいき、、、

ケアプラン　を　見せてもらい、、、

目標設定　を　いただき、、　それに伴って　menu　も立てていきたいと思います。。

そのあし　で・・・

野方消防署　に　行き、、、

消防計画書　を　提出（相談）　しにいきましたが、、、

まだ　書き残し　が　あったので、、、

来週の　月曜日　に　約束して、、、

持ち帰りました。。

まぁ、、、

これも　勉強です！

日本が動いた瞬間！

最後に　出ていた・・・

ロシア　で　５１年　過ごしていた　日本人が・・・
日本の　妻と娘　の　待つ　日本　へ　５１年ぶりに　帰国！

それを　送り出す　クラウディアさん　だったかな。。

人の　不幸　の上に　自分の幸せ　を築きあげられない！

凄いね！

プーチン　に　この　はなし　を　届けてほしいね！！

それも・・・

週１　で　手紙のやり取り。。

日本の　家族　を　親戚　と呼ぶ。。

素晴らしいね！

　哲学堂公園弓道場。。

なっ！　プーチン！！

他人の　不幸　の上に　自分の幸せ　は　築けない！

戦争　は　やめろ！！

９：００　～　１０：３０　　　　中野区　　　哲学堂公園弓道場　　　たのしい健康体操　　　　１０名。。

令和４年度　最後の　教室！

来年度も・・・

二刀流　で　第１・３　の　この時間に　引き続き　行っていきます。。

月　２回　ですが・・・

継続こそ力なり　です！

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップレイズ（股関節；外転→内転→伸展→足踏み）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギム　あしトレ　～　タオル　腰筋トレ　～　整体操　指・手・腕・肩甲骨トレ　～　立位；　壁　肩PNFストレッチ　～　ダンベル体操　～　スプリットスクワット（スロトレ　５回左右）～　ダンベル　アイロン運動　～　椅子座位；　ソフトギムダウン

まくら　にて・・・

一昨日、昨日　の　防火・防災管理者講習会　での　はなし・・・

通電火災　に　気を付けてください！

指しっぱなし　の　コンセント　と　ほこり　で　火事になることもある。。

皆さんも・・・

こまめに、、、

そうじ　してくださいね。。

　新井薬師公園　～～

いい天気　だったので・・・

哲学堂　へ　仕事に行く前に・・・

布団も干し（ふくろう　に行くまで　１３：００　前くらいまで）ました。。

哲学堂終わりは・・・

　新井薬師公園　ここで・・・　ダッシュ！１０本。。　～～

ショート筋トレ（スロージョグ　＆　筋トレ及びダッシュ）　を　４５分　走りました。。

　新井薬師公園！　～～

さくら　に　包まれて・・・　

こころ　ウキウキ　です！(*^^*)

　ここで・・・　　懸垂　＆　アイソキネティックトレーニング！

すみれ公園　です。。

１３：００　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　事務仕事。。

　中野通り　松ヶ丘。。

さくらの　トンネル　の　場所が少なくなり・・・

迫力　が　なくなっているなぁ。。

それでも・・・

電線　や　バス　の通行のことも　あるから・・・

なかなか　賛否両論　あります。。

人の不幸　の上に　自分の幸せ　は　成り立たない！

難しいね。。

ふくろうでの　仕事　は・・・

資料の　整理　を行いました。。

　中野通り。。　　　それでも・・・

この　２週間　を　楽しみたいね。。