レモンタルタルトースト・ミューズリー・NEWバーガー～食事記録 2025-06-08 | ├ ダイエット：食事記録 6/7（土）の食事記録。朝食はレモンタルタルトースト、フルーツ、コーヒーで217Kcal。 お昼はくるみ・フルーツたっぷりヨーグルトとミューズリー472Kcal。 夜はNEWバーガー、だし巻き玉子などと納豆ごはんで476Kcal。 サプリ、プロテイン、おやつのオールドファッション・緑茶を含め6/7（土）の総摂取カロリーは1497kcal、消費カロリーは462kcal、あすけん61点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！ #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ #今日のごはん « 縁結びと疫病退散～かっぱ神... | トップ | フルーツたっぷりシリアルヨ... »
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