週刊おじさんの生態 2025年4月6日～4月12日

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日記

2025年04月23日 00時15分00秒

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。

第15週（2025年4月6日～4月12日）の結果です。

総歩数（歩）：233,774
1日の平均歩数（歩）：33,396
1日の最高歩数（歩）：36,166
総消費カロリー（kcal）：22,636
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,234
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,434
1日の最大心拍数平均（bpm）：187
1日の安静時心拍数平均（bpm）：56
1日の最小心拍数平均（bpm）：46
1日の上った階段平均：19
1週間に上った階段合計：135
1日の降りた階段平均：21
1週間に降りた階段合計：145

第14週（2025年3月30日～4月5日）からの増減。

総歩数（歩）：22,274
1日の平均歩数（歩）：+3,182
1日の最高歩数（歩）：+3,614
総消費カロリー（kcal）：+959
1日の平均消費カロリー（kcal）：+137
1日の最高消費カロリー（kcal）：-106
1日の最大心拍数平均（bpm）：+1
1日の安静時心拍数平均（bpm）：-1
1日の最小心拍数平均（bpm）：-2
1日の上った階段平均：-3
1週間に上った階段合計：-18
1日の降りた階段平均：-6
1週間に降りた階段合計：-46

雪が降らずに，トレーニングルームも営業中でしたらだいたいこんな感じでしょう。

本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。

また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。

コメント一覧（10/1 コメント投稿終了予定）

まっくろくろすけ

2025年4月23日

eco坊主さん，こんばんは。

コメントありがとうございます。

会社のオフィスは最上階の最深部にありますので，そこまでは階段で移動しています。が，この階段はどのように計測されているか不明でして，私にとっては怪談話。

余談ですが，今日の夕方の打ち合わせと称された会議内容も怪談話でした。

なお，「カーディオ負荷」についての謎は先日判明しております。